Em vez disto, coma isto!!

Pessoal, 

Saiu na revista Men's Health de dezembro:

"Já que você vai mesmo petiscar nas férias, faça escolhas menos calóricas para manter o corpo sarado no verão..

• Cubinhos de queijo cheddar ou prato (100g) 400 calorias; troque por Frango a passarinho (100g) 270 calorias
• Amedoim torrado (28g) 169 calorias; troque por Salgadinho de batata frita (28g) 157 calorias
• Pipoca na manteiga (1 xícara); troque por Pipoca de micro-ondas (1 xícara) 44 calorias
• Pizza de queijo (massa grossa) 246 calorias; troque por Pizza de queijo (massa fina) 149 calorias

Fonte: Tamara Mazaracki, médica nutróloga e membro da associação Brasileira de Nutriologia no Rio de Janeiro; Nutricion Data, tabela internacional de valores nutricionais.